FITNIC®️
Personal Training, Sport & Bootcamps, Onlinecoaching Landkreis Waldshut an der Grenze zur Schweiz, Hochrhein-Bodensee, Kanton SH, AG, ZH, BS
Nicole Banecki Dipl. Sport - und Gesundheitstrainerin
- Trainiere wie ein Profi -
Sport & Gesundheitscoaching
Strong Body. Clear Mind.
Du willst stärker werden – körperlich und mental? Wir verbinden Training, Ernährung und Stressmanagement zu einem Coaching, das deinen Alltag leichter macht und deine Energie zurückholt.
1:1 Coaching - digital & live guided
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Live-Training per Video
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Individuelle Pläne - Training & Ernährung
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Stressmanagement & Mental Coaching
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Feedback in Echtzeit wie im Studio – nur flexibler
Health-Check: Dein smarter Start
Digital. Persönlich. Wissenschaftlich fundiert.
Bevor wir gemeinsam arbeiten, finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht. Dazu starten wir mit 3 smarten Health-Screenings, bequem von zu Hause - easy, klar und auf dich zugeschnitten.
Auf Wunsch auch ohne Training buchbar.
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Stresstyp-Check
Du weißt, wie du Stress gezielt regulierst – körperlich & mental. -
Nutrition-Quick-Scan
everydaydoing Strategien für mehr Energie.
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Fitness-Check
Training, das zu deinem Körper passt.
Warum das Sinn macht
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Persönlich & live (kein Video-Programm)
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Ernährung + Bewegung + Stress im Gesamtbild
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Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich
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Auch einzeln ohne Training buchbar
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Keine Überforderung – passend zu deinem Alltag
Gesund starten heißt: Erst verstehen, dann gezielt handeln.
FITNESS BOOTCAMPS
MIT VIEL SPASS IM FITNESSBOOTCAMP FIT WERDEN
1. MOTIVATION
mit Spass zum Erfolg.
2. SCHWITZEN & LÄCHELN
Dein Bootcamptrainer korrigiert dich bei deinen Übungen und motiviert dich, damit du aus deiner persönlichen Komfortzone ausbrechen kannst.
3. BREATH & BALANCE
Atme frische Luft. Ob im Winter oder Sommer, im Bootcamp trainieren wir immer Outdoor an der frischen Luft. So lernst du schöne Trainingslocations kennen.
4. ERFOLGE ERLEBEN. EFFEKTIVES & EFFIZIENTES TRAINING
Du wirst die Wirkung der Trainingskombination von funktionellem Fitnesstraining und dem hocheffektiven High Intensiv Intervall Training im Fitness Camp spüren.
5. GESUNDE ERNÄHRUNG. EAT CLEAN
Du wirst vor und nach dem Fitnessbootcamp eine ausführliche Ernährungsberatung erhalten, damit deinem Ziel wirklich nichts mehr im Wege steht.
DU FRAGST DICH WIE UNSER FITNESSBOOTCAMP ABLÄUFT?
WIR TRAINIEREN IN KLEINGRUPPEN VON MAX. 8 PERSONEN UND DEINEM PERSONALTRAINER.
3 X PRO WOCHE TRAINING
Wir Trainieren 3 X pro Woche jeweils 60 Minuten an der frischen Luft.
Preisleistung
Für einen deutlich geringeren Preis wirst du die Vorteile eines Personaltrainings erhalten.
4 WOCHEN FITNESSBOOTCAMP
Keine lange Vertragsbindung. Ein Fitnesscamp läuft über einen Zeitraum von 4 Wochen. Insgesamt 12 Trainingseinheiten.
ÜBER NICOLE
Nicole Banecki - Sport- & Gesundheitscoach
Seit über zwei Jahrzehnten beschäftige ich mich mit Leistungsentwicklung und gesundem Training. Als ehemalige Fußball-Nationalspielerin und diplomierte Sport- & Gesundheitstrainerin verbinde ich Prinzipien des Hochleistungssports mit moderner Gesundheitsprävention.
Ich arbeite nach klaren athletischen Grundsätzen: strukturierte Belastung, gezielte Regeneration, mentale Stärke und alltagstaugliche Ernährung. Gesunde Performance entsteht dort, wo Körper, Ernährung und Nervensystem gemeinsam trainiert werden.
Für eine professionelle und wissenschaftlich fundierte Betreuung arbeite ich mit Expert:innen aus Gesundheitswissenschaft, Leistungsdiagnostik und Athletiktraining zusammen.
Qualifikationen
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Diplomierte Sport- & Gesundheitstrainerin
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Fitnesstrainerin A-Lizenz
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Ernährungs- & Mentalcoaching
KONTAKTIERE UNS
Adresse
Landkreis Waldshut an der Grenze zur Schweiz, Hochrhein-Bodensee, Kanton SH, AG, ZH, BS
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